Le magnésium est essentiel à de nombreuses fonctions biologiques et contribue à plus de 300 réactions enzymatiques dans l’organisme. Cependant, près de 75 % de la population présente un déficit en magnésium. Ce déficit est souvent lié à des habitudes alimentaires modernes dominées par des aliments ultra-transformés et pauvres en nutriments essentiels. Le stress, fréquent […]

La ménopause est une étape naturelle dans la vie des femmes, marquée par la cessation définitive des cycles menstruels, généralement entre 45 et 55 ans. Elle résulte d’une baisse progressive de la production des hormones ovariennes, notamment les œstrogènes et la progestérone. Cette transition biologique entraîne souvent des déséquilibres hormonaux responsables de nombreux symptômes. En […]